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黑豆浆减肥又丰胸

黑豆浆减肥又丰胸

黑豆浆减肥又丰胸

黑豆浆的作用一:有抑制脂肪吸收及促进其分解的作用,对预防肥胖症和动脉粥样硬化有很好的作用。其中黑豆浆的预防肥胖症是能够减肥的一个因素。

黑豆与黄豆的营养成分基本相同,但蛋白质的含量比黄豆高,占49、8%,烟酸、维生素B1、B2、B6及微量元素铜、钴、铁等含量也很高。黑豆中所含的皂甙。有抑制脂肪吸收及促进其分解的作用,对预防肥胖症和动脉粥样硬化有很好的作用,是高血压、心脏病、血管硬化、糖尿病等患者的良好食品。

黑豆浆的作用二:有补肾强身、除湿利水、抗衰延年等作用功效,其中黑豆浆的利水作用可视为减肥的一个因素。

祖国医学认为,黑豆具有补肾强身、除湿利水、抗衰延年之功效。对治疗水肿胀满、风毒脚气、黄痘浮肿、风痹痉挛、产后风痛、口噤、痈肿疮毒、解药毒、气虚盗汗、血虚目暗、耳聋耳虚等病症有良好的疗效。

黑豆浆的作用三:养颜,且有益健康。

黑豆浆应该会比黄豆浆多一些疗效,据「本草纲目」记载:「服食乌豆、令人长肌肤、益颜色、填骨髓、长气力、补虚能食」。又云「古人陶华以黑豆煮盐常食之,元能补肾」。从食品营养观点而言,黑豆含粗蛋白质34%,其中以丙氨酸、麸氯酸、精氨酸…等氨基酸含量较高。含粗纤维5%,黑豆含有多量的植物固醇、皂素和一些有益的微量元素,如钙、磷、铁。又黑豆含丰富的抗氧化物质异黄酮类genistein和维生素e,故常食黑豆有益健康。

黑豆浆的作用四:丰胸。

丰胸的食材主要以补充蛋白质和胶质为主,所以豆浆多少有一点丰胸的效果,如果可以配合生理期,在“黄金时段”服用,效果更好。

如果想用和黑豆浆来减肥的话,要特别注意的一点是:检查自己是否尿酸过多,因为尿酸过多的人,若饮食富含蛋白质的食品过多,会引起痛风。

由黑豆浆的作用可知,喝黑豆浆对减肥有利。(比如要节食的话,光喝黑豆浆补充的必要营养更多一些。)