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吃梨太多易伤脾胃!怎么吃梨最好?

吃梨太多,很容易损伤脾胃,让人食欲大减。所以,脾胃虚弱、大便稀雹腹部常有不适者、或老弱病人、孕妇、产妇以及体质较弱的小孩,最好少吃梨。梨可生吃,也可熟吃,用红酒腌制,透着红酒的酒味,有别样风味,别贪嘴,小心微醉哦。

吃梨太多易伤脾胃!怎么吃梨最好?

吃梨太多易伤脾胃!怎么吃梨最好?

多吃梨有什么好处?

梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津、润燥、清热、化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

梨果:

生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

梨果皮:

清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰清热、解毒之功效。

梨籽:

梨籽含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

中医认为,梨具有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能;应挑选大小适中、果皮光洁、果肉软硬适中并且果皮无虫眼和损伤,闻起来有果香的梨。

在这样夏末秋初的交替之时,最明显的变化就是白天热,早晚凉,昼夜温差大,降水少,空气湿度低,有秋燥。很多朋友在秋天容易皮肤瘙痒,大多是由于皮肤干燥引起的。梨就是补水的好水果。假如配上红酒腌制,味道别具一格。

怎么吃梨最好?

红酒梨片

食材:蜜梨4个、红酒1瓶、冰糖适量。

做法:
1、削去梨皮切薄片;冰糖加入红酒,倒入去皮的梨片中;

2、放入蒸锅中,蒸10-20分钟,凉却;

3、密封,放冰箱冷藏过夜后即食。

梨可润肺止咳吃多易伤脾胃

中医认为,梨具有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。梨因含配糖体及鞣酸等成分,故对肺结核亦有疗效。梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素。

由于梨多汁、少渣,富含膳食纤维和B族维生素,因此有天然矿泉水之美誉。梨虽然很甜,但是它的热量和脂肪含量很低,极适合爱吃甜又怕胖的人食用。

吃梨太多,很容易损伤脾胃,让人食欲大减。所以,脾胃虚弱、大便稀雹腹部常有不适者、或老弱病人、孕妇、产妇以及体质较弱的小孩,最好少吃梨。梨可生吃,也可熟吃,用红酒腌制,透着红酒的酒味,有别样风味,别贪嘴,小心微醉哦。